最高のパフォーマンスが出来る心の状態とは？

こんにちは！

頑張り屋さん・完璧主義思考の子の

不登校脱出をサポートする

不登校専門カウンセラー

横山陽子です。

コロナウイルスの影響で夏の甲子園中止のニュースは、

世の中の状況をみると仕方ない、

と思いながらも、高校球児の心境を考えると

何の励ましの言葉も浮かんできませんでした～

高校球児に限らず、高校総体や合唱コンクールなどの

部活動・運動系の今年度の中止は、

今まで部活や運動に力を入れてきた子にとっては

誰のせいでもない、この理不尽な気持ちを

どこにもっていったらいいのか、

不満ばかり押し寄せてくるのではないでしょうか？

そんな中、春の選抜高校野球出場が

決まっていた高校が、一試合だけ甲子園で試合が

出来ることが決まりましたね。

それを聞いた球児達は、満面の笑みでした！

思い出に残る試合にして欲しいですね。

【最高のパフォーマンスを出すために

　必要な思考は？】

New Code NLP創業者のジョン・グリンダ―博士は

次のように言っています。

「問題が問題なのではない。

ステート（心の状態）が問題なのだ。

ステート（心の状態）に良い悪いもない。

適切な心の状態があるだけだ

あなたがそれを選択しているのだ」

つまり、私達の脳は、様々な出来事に対して、

いろいろな意味付けを勝手に行う習慣

があるということです。

例えば、過去にあることで嫌なことを

経験していると、同じ状況になると、

また同じような嫌な思いをするのではないか～

と起こってもいないわからない未来を

不安に思ってしまうことありませんか？

それは

過去のマイナス感情に意識を奪われている

からです。

そして、

過去の嫌な思いが邪魔をして

わからない未来も不安感で一杯

にしてしまいます。

これを回避するために、重要なことは、

「今」に意識を集中することです。

余計なことを考えずに、今目の前のことだけ、

今できることだけをする。

そして、自分を信じると自分で決めることで、

セルフイメージが大きくなっていきます。

好循環が始まり、

良い結果を引き寄せることになります！

そして、

『無意識は持っている経験から

最良の選択をする』と言われています。

自分の中から答えを引き出す

見つけるのにも限界がありますよね。

カウンセリングでは、視野を広げる、

選択枠を増やすお手伝いが出来ます。

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来月からは、お試しセッションを有料に戻します。

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