不登校の子の対応：「一喜一憂」が悪いのではない、○○に振り回されなければ👌

こんにちは！

頑張り屋さん・完璧主義思考の子の

不登校脱出をサポートする

不登校専門カウンセラー

横山陽子です。

学校が再開され、

お子さんの様子は如何でしょうか？

・不登校だったけど、

進級・進学をきっかけに

頑張ろう！としている子。

・休学前から

不登校問題を抱えていて、

休校明けには、頑張ろう！と思っていたけど

もう少し時間が掛かりそうな子。

・目標としていた、部活の最後の大会がなくなり

全てのやる気を失い、

受験モードの切り替えが難しい子。

今まで何も不安を抱えていなかった子も

体調不良など、何かメッセージを

出し始める子もいるかもしれません。

子どもが発するマイナスのメッセージが

見えると、お母さんも気持ちが、

マイナスに揺れ動いてしまうのでは

ないでしょうか？

●『一喜一憂してはいけない』と思うほど、子どもの振り回されてしまう～

親の私が落ち込んだり

不安に思ってはいけない～

私が不安に思っていると、子どもにも

伝染していまうから、こんな気持ちを持っていたら

「ダメだーーー！」と自分責めをしてしまう。

上記のこと、不登校問題を

抱えていた時、私も陥った『悪循環』です。

陥ってはいけないと思いながらも、

どうしても

悪循環のループにはまってしまう～

●親だから心配するのは仕方のないこと！

大切に思う気持ちがあるからこそ、

どうしても感情も伴ってしまう。

もし、相手がAIならどうでしょう？

感情を出さずに、こちらの期待通りに

正確に行動してくれる。

だから、

もめ事もイライラも少ないかもしれません。

でも、

人は感情があるから悲しみや喜びを

分かち合えますよね。

人によって

嫌な気持ちになることもある。

でも、

その嫌な気持ちを

温かくしてくれるのも人ですよね。

●子どもの気持ちに振り回されなければいい！

『一喜一憂が悪いのではなく、気持ちが、

振り回されたとしても戻れればいい！』

気持ちが、揺れ動いていたとしても

「あっ！どうなるかわからない将来のことを

先走って心配している～」

と、負の連鎖に気づき戻れれば👌

先走って、少し先の未来を考えていたら

『今ここに戻る！』

そして、今出来ることをやりましょう。

『今ここに戻る』

一番簡単な方法は、手足ブラブラして、

余計な物を払いのける感じで身体全体を

ブレイクする方法です。

簡単に出来るので良かったら、

試してみて下さいね。

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