不登校の対応：２種類の愛情のタイミングとバランスが合うと上手くいく！

こんばんは！

頑張り屋さん・完璧主義思考の子の

不登校脱出をサポートする

不登校カウンセラー横山陽子です。

　本日は、

「完璧主義」思考の人が持っている

「甘えてはいけない」

「頼ってはいけない」思考についてのお話です。

●何故、何でも自分でやらないと気が済まないの？

・人にお願いするのが面倒

・人に任せて、適当に済まされるのが嫌だ

・人にお願いして、自分の思い通りにならないと

　イライラする～

だから、自分でやった方が早いし、イライラしなくて済む！

●完璧主義でも人との関わり方が、上手くいくのは？

完璧主義思考を持っている人は、やることが早いし、

何でも出来る人が多いです。

でも、よーく観察していると・・・

完璧主義思考持っている人でも

人との関わり方が、上手くいっている人は、

『全て自分でやろうと思っていない！』

頼ったり頼られたりしている。

人に頼られたら、

精一杯自分の出来ることをやる。

そして、自分だけでは、難しい時は、

見栄を張らないで、

「Help！」と人に頼ることが出来る。

『人に甘えられる、お願い出来る力』を

持っていると、これからの社会で

生きていきやすくなります。

何故なら、どんなことも人との関わりが

生じるからです。

●甘えと依存の違いは？

完璧主義思考を持っていると甘えるのは

いけないことという誤った捉え方が、

自分自身を苦しめていることがあります。

ずっと人に頼りっぱなしで

自分だけで何も出来ない状態は『依存』です。

甘えとは？

・1人で出来ないことをサポートしてもらうこと

・1人では、限界があることを一緒に考えてもらうこと

・他の人にお願いした方が、　スムーズにいく場合など

代りにやってもらうこと誰でも得意・不得意あるし、

調子の良し悪しで、普段できることが出来なくなる

こともありますよね？

そんな時は、無理をしない！

人に甘える頼ることは、自分を守ることでもあります。

●「○○しないといけない」に

囚われていると、自分自身を大切に出来ない！

『自分でやり遂げなければいけない』

何故なら、そうしないと

「私を認めてもらえないから」

「大切にしてもらえないから」

私は、そんな気持ちを

ずっと抱きながら生きてきました。

そんな、私が、

○○べき思考に反応が鈍くなってからは、

『自分自身のことも

大切に思えるようになりました！』

そう思えるようになってからは、

本当に無理なく過ごせてラクになりました。

●きっかけは、娘の不登校だった！

変化が訪れたのは、娘の不登校を

経験してからです。

不登校問題を抱えていた時の

私の自己肯定感は、過去最低だったでしょう～

しかし、そんな状況を何とかしたくて

一生懸命にただひたすら、前を向いていたら

わかってくれる人が、支えてくれる人が、

助けてくれる人が現れたのです。

（実際には、そのような人が周りにいたことに

気づいたということです）

この状況を変えたいと強い思いがあったから

見栄なんてどうでもよくて、心から素直に

「Help」を発信していたと思います。

不登校になり傷ついた

子どもの心を満たしてあげたい、

気持ちがあっても・・・

母親の私が、カラカラになっていた心を

母性的な優しさで癒されなければ、

とても次のステップに進むことは

不可能でした。

●愛情は２種類ある！

傷ついた心を癒す、母性的な愛情で

心が潤ってくると、主観的にしか

見えなかった状態から、客観的に物事が

見れるようになります。

広い範囲で物事を捉えられるようになると

今までと違う方法を試してみたり、

取り入れてみようと、行動力が増してきます。

そんな状態になってきたら、父性的な

愛情の出番です。

行動しようと思っていても

なかなか踏み切れないでいる時は、

一歩背中を押してあげて、動き出せそうな時は、

勇気を後押ししてあげましょう！

●愛情の掛け方のタイミングとバランスが

わかると上手くいく！

人によって、どちらかが多い・少ないは

あると思いますが、女性にも男性にも母性・父性

両方備わっています。

上手くいっていない時は、この愛情の掛け方の

『タイミング、もしくはバランスが悪いのです』

心がカラカラ状態なのに、

正論やマナー的なことばかり言われる

父性的な愛情では、ますます、

心がカラカラになってしまいます。

エネルギーが溜まってきて

『よし、動き始めよう！』

と思っているのに、

『ゆっくりしていていいんだよ～』

『まだ、動き出すのは早いよ～』

と母性的な愛情では、せっかく自分で

『勇気をだして行動してみよう！』

と思ったのに・・・

また、動き出せなくなってしまいます～

●そうは、言ってもタイミングが難しい？

子どもが動きだそうとしていたら、

子どもが自分で考え出したことを

肯定的に受け止める。

そして、

『信じて勇気を後押しする！』

勇気を出して動き出したけれど

また、疲れが溜まり、不安や心配を抱えている

ようなら、その時に、母性愛の状態に戻ります。

心に潤いが、必要な時は母性愛に戻る。

潤ってきたら、そっと手放し父性愛を持って接する。

これを繰り返す感じです。

子どもの不安な気持ちを分かち合ってあげる。

もし、理解出来ない状況だとしても、

『わかろうとする気持ち』が、大切なんです。

不登校でお悩みの親御さんにとって

今は、気が休まる日はないかもしれません。

しかし、子どもをわかろうとする

気持ちがあれば大丈夫！

時間は、かかるかもしれませんが

子どもには必ず届きますよ。

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