子どもの不登校が回復しないのは、私が楽しんでないから？

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不登校の子どもが元気を取り戻すためにも

「お母さんが楽しみましょう」

とよく聞きますが、

子どもが、不登校なのに

私だけ楽しむことが出来ません。

でも、私が楽しい人生を

送れないと、子どもはずっと

不登校状態を抜けられないのでしょうか？

（メルマガ読者様からのご質問から）

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Sさん、ご質問ありがとうございます。

私も子どもが不登校時に同じ気持ち

だったので、その思いに共感します。

息抜きに外出をして、

その時は、楽しめるけど、

その思いは、ずっと続きませんよね～

帰宅すると現実に戻るから・・・

実際に楽しめる感覚になったのは、

だいぶ経ってからだと思います。

●結論は・・・

親御さんが、

イキイキ楽しく過ごしているほど、
子どもの不登校が回復しやすい！

子どもが不登校でも、

「お母さんが楽しみましょう」

と言われるのは、お母さんが、

楽しめることや好きなこと

興味あることに取り組むことで、

意識が子どもだけに
向くのを防ぐ効果があります。

他に意識がいくことで、

不登校のことだけにとらわれず

視野を広げるメリットが生まれるんですよね。

●子どもの心が満たされる

不登校の子どものことを心配するのは

仕方がないのですが、

例えば、

あなたが会社でずっと

誰かに監視をされているような

圧を感じていたら・・・

かなりのストレスが溜まりませんか？

エネルギー不足で学校に行けなくなり、

家で子どもがエネルギーチャージしようと

思っても、

親御さんの愛情が圧と感じてしまうと

心がなかなか満たされなくなるんですよね～

親御さんの思いが伝わらないのは

本当にもったいたいと思います。

そのためにも、

意識を子どもだけでなく、

他にも意識を向けることをオススメします。

●「楽しむ」に抵抗がある方へ

おススメは？

「楽しむ」と思うと動けないけど、

「集中できる」と考えると

何かしら見つかりませんか？

例えば、私の場合は掃除です。

風水でも、掃除をすると

運気の流れをつかみやすい

と言われています。

特に水回りや玄関は

毎日集中して綺麗にしました。

あと、排水溝の掃除をすると、

『詰まっていた流れが良くなる』

と書いてあるのを見かけ

実践してみたところ、

この掃除が効いたのかわかりませんが、

それまで、止まっていたことが

少しずついい方向に動き始めたのです。

更にその年は、モヤっとするたびに

家じゅうのさまざまな所を

掃除していたので、大掃除が全く

必要ありませんでした。

家も綺麗になり、

心のモヤモヤも綺麗になり

掃除で一石二鳥おススメです！

●集中できるものは、いつでも
簡単に出来ることがおススメ

人は、何かに集中していると

その他のことは、気にならなくなりますよ！

特に、難しい問題や子どもの不登校などで

モヤモヤ続きの時には、何かに集中する時は、

出来るだけ簡単にできることをおススメします。

何故なら

脳は、何か上手くいった時に、

「良い気持ち」になって、

「頑張るぞ」という気持ちになる

特徴があるんです。

（脳内麻薬、脳の報酬系機能）

ですから、

前向きな気分になった時に

自分と向き合う時間を作ると、

より良い思考を取り入れやすくなります。

●先ほどの私の掃除の例で説明すると

掃除をする

➡モクモクと集中すると

その時間は、他のことに

気がいかなかった。

➡綺麗になったベランダや排水溝をみて

終わった後は、達成感があり満足！

この小さな成功体験が大切！

➡上手くいって

「良い気持ち」になる。

➡掃除をやり始めた時の

モヤモヤ感が薄れてスッキリした！

➡頭がクリアーになり、

モヤモヤの出来事も客観視して

考えられるようになった。

因みに、娘も大人の塗り絵や

チクチクしながら小物手作りしていました。

娘もSNS以外で何かに没頭する時間を

作りたかったのでしょう。

不登校でお悩みの方が少しでも

モヤモヤ薄れる参考になれば幸いです。

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