ネガティブ感情を吐き出したらスッキリしました！

おはようございます！

頑張り屋さんの不登校脱出をサポートする

不登校専門カウンセラー横山陽子です。

zoomにてお試しセッション受けていただいたYさんのご感想です。

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　中学2年生・小学５年生男子のお母様

◇カウンセリングを受けようと思ったきっかけを教えてください

中学1年生の頃から不登校が続いています。

家では、比較的穏やかに過ごせるようになって

きて、不登校初期に比べたら、私も子どもに合わせた対応が

出来るようになってきたのですが、他の方の状況がよくなってきたことを聞くと

モヤモヤしてしまい、気持ちも沈んでしまいます。

自分の気持ちを整理したくてカウンセリングを申込みしました。

◇カウンセリングを受けた後のご感想を教えてください

カウセリングの中で

「モヤモヤやザワザワの気持ちに隠れている感情は？」

と聞かれて周りで上手くいっている人がいると

「良かったね」と思いながら、内心は・・・

「何でうちの子は、いつまで経っても変わらないんだろう？」

と子供に対してイライラが湧いてきました。

そこから、モヤモヤの気持ちからどんどん考えていくと、

人前では、上手くいった人に共感をするけれど、

本心は、違うからモヤモヤ・ザワザワするんだということが

わかってきました。

人と比べなくていい、我が家は我が家と思いながらも

比べている私がいる。

「本当はどうしたいですか？」と言われて、出てきたのが、

「悔しいーーー！！」

「羨ましいーーー！！」

「私だって幸せになりたい！」

自分の中のネガティブな自分を出してはいけないと

ずっと思っていたので、溜まっていた気持ちを

吐き出すことができてスッキリしました！

気持ちを吐き出せたことで、自分の気持ちも

整理ができてきました。

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Yさん、ご感想ありがとうございました。

Yさんの、溜め込んでいた感情を吐き出した後の

晴ればれしい、スッキリしたお顔が印象的でした！

妬み的なことを思うのはいけないこと、ネガティブな感情はいけないこと

心に気持ちを封印してしまうと、どんどん辛くなってしまいます。

誰でも人からよく思われたい気持ちや願望や欲望ありますよね？

ネガティブな感情も含め今の自分を認め労わることで

自分の気持ちが整理できてきます。

そうすると、あなたが本当に描きたい未来が明確に見えてきます。

Yさんの描きたい幸せな未来は、

「家族みんなが、笑顔で会話をしている！」

カウンセリングでは、その目標に近づくためのに

今からできることを一緒に具体的に考えていきます。

お試しセッション初回90分3.000円にて受付中！

お申込み頂いた方には、

『不登校脱出をサポートする５０の質問シート』もプレゼント中です。

是非この機会にご利用下さい。