誰の中にもブラック感情はあるから大丈夫！

ふとした瞬間に

悲しい、辛い、悔しい、寂しい

過去の出来事を思い出すことありませんか？

『あの時○○していたら、

子どもが不登校にならなかったのかな？』

『でも、その時の自分は

精一杯だったから、自分責めは止めよう』

と思うけど、

どうしてもモヤモヤから抜けられず、

悪循環のループに入ってしまう～

●その背景には何が隠れているの？

自分責めをしていると、

そのうち他人責めの気持ちも出てくる。

不登校は、『誰が悪い』

という、ことではないのかもしれない。

誰かのせいにして気持ちの吐き口を

作りたいだけなのかもしれない。

けど、

誰かのせいにしないと

気が済まない時もある😢

だからといって、

誰かのせいにしたとしても

モヤモヤの気持ちは解消されない～

そして、更に気持ちが落ちる～

●自分を正当化するのは悪いこと？

他人のせいにしている

自分はダメな人間だって思っていませんか？

誰だって自分が大切！

だから、

自分を守りたいし、正当化したい

気持ちが存在するのは健全なこと!(^^

どんな人の中にもブラック感情はある

『私は、そんなことありません！』

と、言い切れる人がいるとしたら・・・

私は、その人のことを信用できない～

どんな世界のカリスマも

神様やAIじゃないから、気持ちがあります。

だから、

カリスマ性がある魅力的な人ほど

ブラック感情もきちんと出していると思いますよ。

人が惹かれるのは、

人間味あるからではないでしょうか？

ブラック感情を出して人を攻撃したり、

コントロールしたり

相手を何とかさせようと思わなければ、

ブラック感情を抱いても吐き出しても👌

●自分責めの悪循環から抜け出したければ、
ブラックな自分にも👌をだそう！

OKを出せないとしたら、

悪い思いやネガティブ感情は

持ってはいけないと思っていませんか？

負の感情を全て０にするのは無理ですよ。

今まで○○が、ダメだったから

今後は、絶対に○○はやらない!

それは、内容が変わっているだけで

コントロールしているという

思考自体は変わっていませんから～

まず、どんな自分にもOKだす。

それが出来るようになったら、

次のステップにいく。

どんな自分にもOKを出せないまま

何とかしよう！

ポジティブ思考になろうと思っても

上手くいきません。

必ず上記の流れを大切にしてくださいね。

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